非洲南部国家包括安哥拉、赞比亚、马拉维、莫桑比克、津巴布韦、博茨瓦纳、纳米比亚、南非、斯威士兰、莱索托、马达加斯加、毛里求斯、科摩罗等13国。
安哥拉首都——罗安达
罗安达市位于安西北部省份，热带平原、宽扎河下游地带，濒临大西洋本戈湾，其名称的原意为“低洼之地”，气候温暖，每年分旱、雨两季是安哥拉首都和罗安达省首府，又称圣保罗罗安达。
在西北部，濒大西洋木戈湾，近宽扎河口。气候干旱，年降水量400毫米左右。罗安达地处热带地区，但由于地势较高，依山傍水，加之受本格拉寒流的影响，气候温和并不炎热，年平均气温24℃，素有“热带春城”的美称。
赞比亚首都——卢萨卡
卢萨卡是非洲东南部内陆国赞比亚的首都和第一大城市，位于赞比亚的东南部，海拔约1400米的高原之上。平均海拔1280米。全国工商业中心，农产品的重要集散地。
由于赞比亚是一盛产铜矿的内陆国，卢萨卡有铁路通往邻国坦桑尼亚以运铜出口，而有“铜都”之誉。
马拉维首都——利隆圭
马拉维首都利隆圭位于马拉维中部利隆圭河畔，距松巴西北约250公里。为粮食及烟草产地的商业中心。1947年建城，原是个5000人的小镇，曾为中央省首府。
1969年，根据总统班达主持设计，将附近大片热带草原并入，改建成花园城市。1975年1月首都由松巴迁此。
现占地面积1940平方公里，海拔1000米以上，市中心留有一块自然保留地，茂密的树林把附有漂亮花园的别墅区与稠密的工人住宅区截然分开。
市内除新建的总统府、国会大厦和政府办公大楼外，高级旅馆和饭店拔地而起。市区附近有庞大的农副产品市场。著名的班达农学院设在市内。郊外山峦葱郁，景色壮丽。周围是富庶的烟草和农业区。沙利马湖是游人休憩的佳地。
利桑比克首都——马普托
马普托，莫桑比克首都，位于莫桑比克国土南端，临印度洋马普托湾。面积53.7平方千米，人口200.6万。始建于1544。1887年建镇。1907年成为葡属东非首府。莫桑比克独立后定为首都。
现为莫桑比克政治、经济中心。有较大的炼油厂和面粉厂，还有锯木、制糖、轧棉、水泥、烟草加工等工业。东非主要港口之一。
津巴布韦首都——哈拉雷
哈拉雷是津巴布韦首都和最大城市，是津巴布韦政治、经济、文化中心，位于国境东北高原上。海拔1480米，年降水量1000毫米左右，年均气温18℃。常年凉爽如春，四季宜人。
津巴布韦风光秀丽，拥有维多利亚瀑布、大津巴布韦遗址等5处世界自然或文化遗产。首都哈拉雷有多处神奇的平衡石景观，同时也因出色的园艺被称为非洲“花城”。
博茨瓦纳首都——哈博罗内
哈博罗内，是博茨瓦纳的首都，位于博茨瓦纳的东南边境、林波波河上游的高地上，距南非边界仅18公里。哈博罗内市区占地面积约11平方公里。
地势平坦，东南郊是一条断断续续的小山脉。周围地区牧草茂盛，是重要的农牧区之一。
过去这里是一片荒无人烟的丛林，1964年动工兴建，并以特洛克瓦部族酋长、同南非殖民主义者英勇斗争的民族英雄哈博罗内的名字命名。
纳米比亚首都——温得和克
温得和克是纳米比亚首都，纳米比亚第一大城市。位于中部高原上，海拔1645米。人口34.4万，年最高气温30℃，最低气温7℃。
地处干旱地区，周围丘陵阻挡旱风侵袭，气候凉爽。年均降水量为370毫米。霍屯督族和赫雷罗族最早定居此地。1890年被德国占领，1915年为南非所占。
该市保留了3座中世纪德国式古城堡。著名的文化历史博物馆设在一个古堡中。附近有几处温泉涌流，故此处古名为“艾甘姆斯”，其意为“热水”。是纳米比亚工商业中心和交通枢纽。
畜产品贸易甚盛，为世界著名的卡拉库尔羔羊皮集散地，同时纺织品和食品加工业也很发达。
斯威士兰首都——姆巴巴内
斯威士兰首都姆巴巴内位于国土西北部高地上，海拔1144米，人口4.8万,建于1909年。有织布、皮革、水果罐头等工业，同时是牲畜、皮革、玉米的重要集散地。连同周围的工矿城镇、人造经济林和灌溉农业区构成全国经济核心地区。
姆巴巴内森林茂密，雨量适中，气候温和，周围风光优美，是一座四季如春的山城。旅游业较盛。铁路、公路通南非和莫桑比克。市中心有豪华宫殿、大赌场，为斯威士兰主要旅游区，南非人来此旅游者颇多。
莱索托首都——马塞卢
马塞卢是莱索托首都，同时也是马塞卢区的首府。是莱索托全国的政治、经济和交通中心，市内有1906年建造的非洲高等学校。
马塞卢位于西部高原边境，隔卡莱敦河与南非交界。
马塞卢是莱索托最大城市，是南部非洲历史悠久的城市之一。海拔1554米，市郊面积共约23平方公里，人口约27.5万。马塞卢来源于塞索托语，意思是“红砂岩之地”。
马达加斯加首都——塔那那利佛
塔那那利佛，是印度洋岛国马达加斯加的首都，是马达加斯加的最大城市，也是行政、通讯和经济中心。
马达加斯加语之意为“千人勇士城”。塔那那利佛位于马达加斯加岛中东部，距东岸约145千米，所在地是一窄长的岩石山脊，地势崎岖。
该山脊长约4千米，最高点与以西高原的垂直距离约为200米，塔那那利佛城所在地的平均海拔高度则为1275米。
毛里求斯首都——路易港
路易港位于位于毛里求斯岛西北海岸，不仅是全国的政治、文化和经济中心，路易港是毛里求斯的首都，同时也是该国最大的城市和主要港口，2010年12月总人口为148,416人。
位于毛里求斯岛西部的路易港区，面朝印度洋。路易港是一个海港、自由港。
路易港始建于1735年，位于毛里求斯岛西北海岸，它不仅是全国的政治、文化和经济中心，同时也是最大海港，年吞吐量达300多万吨。
既有西方式的议会大厦、市政厅，也有阿拉伯式的清真寺、印度式的寺院和中国式的庙宇。
科摩罗首都——莫罗尼
科摩罗首都莫罗尼(Moroni)是科摩罗第一大城市，科摩罗政治、经济和海、空交通的中心，印度洋到南非、欧洲、南美洲远洋航线的中继港。它有现代化的机场——哈哈亚机场。
莫罗尼港口承运香料、咖啡、可可、椰干和石油产品，是香草精和丁香的加工地和出口港。工业品有饮料、香精油、金属制品、木制品和水科摩罗泥等。
南非共和国首都——茨瓦内、开普敦、布隆方丹
南非拥有三个首都：行政首都为茨瓦内，立法首都为开普敦，司法首都为布隆方丹。
茨瓦内原名比勒陀利亚，南非行政首都，比勒陀利亚是南非最大的文化中心。有1873年创立的南非大学、比勒陀利亚大学、工学院、师范学院等多所高等学校，还有南非最大的研究机构科学与工业研究院和著名的兽医及燃料、林业等研究所。
市内多博物馆、纪念馆和纪念碑、塑像等，还有天文台、国家动物园和3处市立自然保护区。
开普敦，南非第二大城市，南非立法首都，西开普省省会，开普敦都会城区的组成部分，南非国会及很多政府部门亦坐落于该市。开普敦以其美丽的自然景观及码头而闻名于世。
布隆方丹，南非的司法首都，奥兰治自由邦首府。位于中部高原，为全国的地理中心，四周有小丘环绕，夏热，冬寒有霜。它最初为一堡垒，1846年正式建城。现为重要交通枢纽。布隆方丹一词，原意为“花之根源”。人口75万，市内丘陵起伏，风景秀丽。
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