赞比亚共和国（The Republic of Zambia）是非洲中南部的一个内陆国家，大部分属于高原地区。北靠刚果民主共和国，东北邻坦桑尼亚，东面和马拉维接壤，东南和莫桑比克相连，南接津巴布韦、博茨瓦纳和纳米比亚，西面与安哥拉相邻。
赞比亚因赞比西河而得名，也是刚果河的发源地。铜矿较为丰富，别称为铜矿之国。赞比亚是撒哈拉南部城市化程度较高的国家，一千万人口中约有一半的人口居住在城市内。相比周围各国，赞比亚有良好的基础设施和交通。
赞比亚总人口1502万（2014年统计数据），大多属班图语系黑人。有73个民族。其中，城市人口占41.5%，农村人口占58.5%。人口年增长率3.0%左右。
赞比亚是世界最不发达国家之一，然而在2014年人类发展指数报告中，赞比亚的人类发展指数已达“中”水平，意味着赞比亚已发展成一个发展中国家。
人口民族
赞比亚全国总人口1760万（2018年），大多属班图语系黑人。有73个民族，奔巴族为最大部族，约占全国人口的33.6%。其他较大民族还有娘家族、通加族。
区域位置
赞比亚是非洲中南部内陆国家，东接马拉维、莫桑比克，南接津巴布韦、博茨瓦纳和纳米比亚，西邻安哥拉，北靠刚果（金）及坦桑尼亚。大部分地区海拔1000～1500米，地势大致从东北向西南倾斜。
赞比亚国土总面积75万平方公里，大部分属于高原地区。位于非洲中南部的内陆国家。东北邻坦桑尼亚，东面和马拉维接壤，东南和莫桑比克相连，南接津巴布韦、博茨瓦纳和纳米比亚，西面是安哥拉，北靠刚果（金）、坦桑尼亚。
地形地貌
境内大部分地区为海拔1000～1500米高原，地势大致从东北向西南倾斜。全境按地貌分为五个区：东北部东非大裂谷区，北部加丹加高原区，西南部卡拉哈里盆地区，东南部卢安瓜—马拉维高原区和中部卢安瓜河盆地区。东北边境的马芬加山海拔2164米，为全国最高点。赞比西河流经西部和南部，河上有著名的莫西奥图尼亚大瀑布（维多利亚大瀑布）。刚果河（扎伊尔河）上游卢阿普拉河发源于境内。
气候特征
赞比亚属热带性气候，因位于海拔1000～1300米的台地，湿度低，比起其他热带非洲国家气温较为凉爽。当地有下列3个季节：干冷季：5～8月，15.6～26.7℃。干热季：9～11月，26.7～32.2℃。湿热季：12～4月，26.7～32.2℃，为雨季。全国年平均雨量为1270毫米，首都卢萨卡为760毫米左右。全年可穿着夏季服装渡过，但在干冷季时日夜温差大，须穿着毛衣。
赞比亚位于非洲大陆东南部，地广人稀，铜、钴等有色金属储量巨大，土地肥沃，水利资源丰富，旅游资源潜力大，发展矿业、农业和旅游业得天独厚。
禁忌
赞比亚人十分注重礼节，朋友见面后，用两只手紧握对方，还要上下摇动，热情寒暄。赞比亚人热情好客，每当有客人临门，主人都是热情接待，并用咖啡緿水水果点心等招待客人。
赞比亚人待人友好，在路上车子相碰，他们下车不是互相指责，大吵一通，而是各自检查自己车子的损坏程度，等待警察来处理，一切依法办事。在这里搭便车是常事，司机都是分文不取。
赞比亚禁忌不少，因地区不同也有所不同。例如，女主人一般不接待客人；忌讳用左手递东西，因为单单用左手有侮辱人的意思。
