若开族是缅甸的第四大民族，占缅甸总人口的5%，主要分布在若开邦境内。
共有5个支系：若开、仰别、曼昂、昌达、丹兑。这5大支系分别分布于实兑地区、仰别岛、曼昂岛、加拉丹河流域、丹兑地区。各支系均有自己的土语，相互之间可以通话。
若开邦境内还有一些讲孟加拉语，信仰佛教，风俗习惯类似于若开族的民族，他们是德人、岱乃人、缪人、缅玛基人。
缅甸政府认为他们与若开族同源，是若开族的支系民族。若开族没有单独的语言，他们使用的是缅语的一种方言（若开方言）。
若开族人口为232万（1997年），占缅甸总人口的5%。主要居住在缅甸西部沿海的狭长地带。若开族共有7个分支，即若开（Yakhain）、克曼（Kaman）、卡密（Khamwi）、岱奈（Dainnet）、玛尔玛基（Malamargyi）、谬（Myo）和德（Thet）。
若开族经济以农业为主，主要种植水稻，捕鱼业、制盐业、畜牧业、纺织业、手工业等也比较发达。农作物有稻谷、玉米、芝麻、花生和豆类。此外，还种植辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、香蕉、芒果、柠檬和烟草等。
若开族由于地理位置与印度接近，其文化受印度文化影响较深。若开族最有名的传统佳节是一年一度的划船节。每年4、5月间，正是若开人的秋收时节。若开人在此时举行划船节也有庆贺丰收之意。若开人的划船节前后历时3天，非常热闹。
若开族与缅族在缅甸独立以后产生了矛盾，若开族不满缅甸政府对自己的管理，要求自治愿望强烈。1973年，缅甸联邦政府终于同意若开邦变为若开族自治邦。
若开人属于蒙古人种南亚类型，人体特征与缅族相近。从人类学的角度来看，现代若开人应是古若开人与缅族融合后形成的。古若开人曾经在若开境内建立过多个古代王朝。9世纪，随着古缅人在伊洛瓦底江流域的发展壮大，少数缅人开始从安敏巫、洞峡--卑谬通道越过若开山脉进入若开境内。
若开方言有5种次方言，语法上若开方言与标准缅语基本相同，仅在发音和用词上稍有差别。若开族使用的文字为标准缅文。
若开族缅化程度较深，其服饰与缅族基本相同。男子服装主要有岗包、立领衬衣、对襟上衣或大襟上衣、若开纱笼、拖鞋。女子服装有大襟上衣或对襟上衣、女式纱笼、拖鞋。
若开女式对襟上衣一般为长袖、短腰、紧身、纱质。衣襟上无扣，仅缝两根布带，内着深色胸衣。若开女式纱笼多为横条纹图案。若开女子喜好堆发髻、插钗头。现代女子好化妆、戴金银饰物。
若开传统的男子服饰为红色或粉色长纱笼、紧身短袖上衣，30岁后开始戴红色或粉色岗包。古代男子戴耳饰、留胡须、扎发髻、纹身。
传统女子服饰为长袖紧身短腰上衣，两襟垂有菱形飘带，胸衣颜色多为黑色或红色，喜欢束银制腰带或红绸腰带，下穿横条纹纱笼，头束发髻，戴饰物。女子上庙拜佛、守戒时常着一身白服。
